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14.05 Pull Up & Dip Webinar mit Micha Schulz

30.00 EUR

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Von Anfänger bis Weighted Athlet - Wie zieht und dipt man eigentlich richtig und warum?

Wir beleuchten in diesem Webinar die beiden absoluten Basics des Calisthenics Sports bis ins kleinste Detail.

Wir beantworten außerdem Fragen wie:

Welche Muskeln trainiere ich?

Wie steuere ich diese richtig an?

Wie und wann benutze ich Zusatzgewicht?

Welche Bewegungsmuster sind nachhaltig, welche können sich toxisch auf mein Training auswirken?

Wie und wie breit muss ich greifen?

Wie strukturiere ich mein Training für Klimmzüge und Dips?

Wie kann ich mich nachhaltig und sinnvoll steigern?

Wie erkenne ich Fehler in meiner Bewegung?

Wie vermeide ich Plateaus?

Das und noch vieles mehr ergründen wir gemeinsam in einer lockeren Atmosphäre in kleiner Gruppe. Diskussion und Fragen sind daher erlaubt und erwünscht. 

WANN: 14.05.2020 - 18-19:30Uhr WO: Es wird ein Zoom-Meeting erstellt und der Link wird euch per Email rechtzeitig geschickt. (https://zoom.us/)